Vitaminas para la Psoriasis

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La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que ocurre en aproximadamente 1 de cada 50 personas. Esta enfermedad se caracteriza por una piel roja, escamosa y con picazón que a menudo se presenta en la ingle, el codo, la rodilla, la parte baja de la espalda y el cuero cabelludo.

El tratamiento de la psoriasis implica el uso de cremas tópicas para la piel, medicación oral y, a veces, terapia con luz para ayudar a aliviar la picazón, la inflamación y el rápido crecimiento de las células de la piel. Uno de los tratamientos más comunes y eficaces incluye las mejores vitaminas para la psoriasis.

¿Qué vitaminas son mejores para la psoriasis?

vitaminas para la psoriasis

Algunas de las vitaminas principales y esenciales para el tratamiento de la psoriasis incluyen las vitaminas A, E, D y K. Puede obtener todo esto de tu dieta, excepto la vitamina D, que también es creada por el cuerpo cuando se expone a los rayos ultravioletas del sol.

Vitamina D

Históricamente, la psoriasis se ha tratado con terapia de luz a través del sol. Los investigadores creen que el efecto curativo radica en la capacidad del sol para ayudar al cuerpo a producir vitamina D, una potente hormona que tiene un papel significativo en varias reacciones metabólicas en el cuerpo.

Esta vitamina ayuda a construir una fuerte inmunidad contra ciertas enfermedades y ayuda en la función del corazón, pulmones y cerebro. La vitamina D también se puede encontrar en pescados grasos (salmón, atún, caballa), hígado de res, queso y yemas de huevo.

Según un estudio de investigación publicado en el Journal JAMA Dermatology en 2010, la deficiencia de vitamina D es un rasgo común entre personas con psoriasis. Agregar vitamina D a tu dieta ayuda a hacer que tu piel crezca más lentamente resultando en que las placas se vuelvan más delgadas y menos escamosas.

Investigaciones recientes han demostrado una ventaja directa del uso tanto tópico como oral de preparaciones de vitamina D para aliviar los síntomas de la psoriasis de manera segura y eficiente.

Vitamina C

La vitamina C es soluble en agua y sirve como antioxidante. Los antioxidantes pueden ser una ayuda potente en el tratamiento de la psoriasis al evitar el daño que es el resultado del estrés oxidativo.

Vitamina E

La vitamina E puede ser tomada en forma oral con el consejo de un médico calificado. Puedes obtener esta vitamina de la espinaca, la calabaza, frutas cítricas, bayas y verduras.

Vitamina A

Esta vitamina es vital para la producción saludable de células de la piel. La vitamina A se ha utilizado de forma tópica durante muchos años para tratar los fotodaños y la psoriasis al disminuir la producción excesiva de células cutáneas que se produce con la psoriasis. También ayuda a reducir la inflamación de la piel en la psoriasis en placas.

Se puede usar un suplemento de vitamina A para aliviar los síntomas de la psoriasis. Sin embargo, sólo debe administrarse después de visitar a tu médico.

¿Los Suplementos Ayudan a Despejar las Placas de Psoriasis?

Aunque los suplementos no son obligatorios, encontrarás múltiples beneficios al adoptar ciertos suplementos dietéticos especializados en tu dieta. Agregar vitaminas y suplementos a tu rutina diaria puede ayudar a mantener tu piel limpia y permitir que sane mucho más rápido. Aunque los suplementos nutricionales pueden ayudar a tratar la psoriasis, no es una cura milagrosa para la psoriasis.

Sin embargo, a diferencia de los medicamentos convencionales, no tendrás que preocuparte por los efectos secundarios. Es necesario que sigas los buenos consejos de un profesional de la salud con experiencia y conocimiento trabajando con suplementos dietéticos y psoriasis antes de comenzar a usarlos.

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