Como Curar la Psoriasis Nerviosa

Por favor comparte el artículo

La psoriasis es una enfermedad que tiene diversos orígenes. Puede ser causada por herencia o por cambios en un gen que cualquiera puede portar, aunque no todos los portadores la llegan a desarrollar.

También puede ser producida por agentes de origen infeccioso, hormonal y químico. Incluso tiene un detonante de origen psicológico, emocional o por estrés que provoca los brotes de la psoriasis nerviosa.

La piel, al igual que los ojos, es un espejo que refleja el funcionamiento del interior porque las dolencias internas se manifiestan en el exterior. Esto se debe a que está conectado con el cerebro, y con otros órganos internos a través de una serie de nervios.

En la psoriasis nerviosa las emociones y el estrés provocan que el cuerpo libere una serie de sustancias que el organismo procesa como dañinas. Esto alerta al sistema inmune, que envía una respuesta excesiva innecesaria, en contraataque a las sustancias. En un punto, la piel no resiste tanto ataque y comienza a fallar.

Como curar la psoriasis nerviosa

psoriasis nerviosa

La psoriasis puede ser tratada con medicamentos, ungüentos, cremas e incluso con remedios naturales que suelen colocarse directamente sobre la zona dañada. Sin embargo, conociendo el origen de esta enfermedad es más fácil comprender que la cura para la psoriasis nerviosa está en la cabeza.

Alimentarse sanamente, realizar ejercicios y aplicar el tratamiento físico no son suficientes. La cura para la psoriasis nerviosa consiste en aprender a controlar las emociones, tomar tiempo para meditar, evitar el estrés y cumplir una rutina diaria. A continuación te explicamos una serie de actividades que puedes realizar:

Practica yoga

Esta actividad puedes realizarla durante las primeras o ultimas horas del día mientras disfrutas de un poco de sol que te aporta vitamina D y mejora la condición de las heridas en la piel.

El yoga es en general una actividad relajante. Dedicar al menos una hora al día para practicar una rutina de posiciones te ayudará a mantener tu organismo estable y la mente tranquila.

Duerme adecuadamente

Olvídate del desvelo. Debes dormir al menos 7 horas diarias para equilibrar tu cuerpo, eliminar las toxinas del organismo y estabilizar al sistema inmunológico. Acuéstate a una hora que te permita descansar durante 7 y levantarte con buena actitud para realizar tus tareas.

Alimentación saludable, rica en vitaminas y sin excesos

Consume alimentos ricos en vitaminas, principalmente vitaminas de los grupos A, B, C, D y E. Esas puedes encontrarlas en frutas, verduras, leche, carnes y pescados. Muchas de esas vitaminas mantienen saludable el sistema nervioso, ayudan al sistema inmune, son antioxidantes y cuidan las células de la piel. También es necesario el consumo de algunos minerales como el calcio, el zinc y el magnesio.

Terapia psicológica

El estrés y la ansiedad que alteran los nervios y el sistema inmunológico causando la psoriasis pueden ser controlados liberando la carga emocional y aprendiendo a manejar las emociones.

Asistir a una terapia psicológica ayuda a liberar la presión, además de que podrás aprender ciertas técnicas para evitar el estrés, controlas las emociones que suelen ser las responsables de los ataques de psoriasis nerviosa.

Haz ejercicio o practica algún deporte

Realizar media hora de ejercicios diarias o dedicar ese tiempo a practicar un deporte es la manera más natural de eliminar las toxinas del cuerpo mientras te mantienes feliz, saludable y disminuye la ansiedad. Ajusta los sistemas del cuerpo, estabiliza tu mente y te ayudará a estar y sentirte bien.

Combina todas las actividades anteriores

Una receta para curar la psoriasis nerviosa es combinar todas las actividades anteriores:

  • Desayuna, almuerza y cena frutas, verduras, huevos, lácteos, Zetas, caballas, atún, sardinas, etc. Considerando el consumo de las vitaminas recomendadas. Consume suficiente agua y no consumas cafeína.
  • Dedica una hora del día (mañana o tarde) para meditar, respirar y ejercitar tus músculos y articulaciones practicando yoga.
  • Practica durante media hora un deporte o ejercicio físico.
  • Ve a psicoterapia o terapia de grupos.
  • Duerme al menos 7 horas.
Como Curar la Psoriasis Nerviosa
Califica el Artículo

Por favor comparte el artículo