Cúrcuma y Jengibre para la Psoriasis

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¿Deberías usar cúrcuma y jengibre para la psoriasis? Bien puedes estar familiarizado con la cúrcuma, la especia amarilla que se encuentra comúnmente en el curry, o el jengibre, otra hierba picante que se usa para cocinar y hornear. Es muy recomendado el uso de estas especias por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

He leído muchos estudios y artículos sobre la cúrcuma en especial, además de haber hablado con muchos pacientes de psoriasis y artritis psoriásica a lo largo de los años que me han dicho que se han beneficiado especialmente del uso de la cúrcuma en su dieta.

¿Deberías intentarlo? ¿Qué tienes que perder al intentarlo? Estas especias en polvo son baratas, especialmente cuando se compran a granel en su tienda local india o asiática.

Eso sí, necesitas ser paciente al usar las especias cúrcuma y jengibre en tu dieta, porque los resultados simplemente no suceden de la noche a la mañana. Espera usar la cúrcuma durante al menos 4 a 6 meses al día antes de que realmente notes la diferencia.

Beneficios de la Cucurmina para la Psoriasis

curcuma para la psoriasis

La cucurmina es el ingrediente activo que se encuentra en la raíz de la cúrcuma, y muchos estudios han revelado que es seguro tomarlo incluso en dosis altas por períodos prolongados de tiempo.

En algunos países asiáticos, la cúrcuma se utiliza para tratar todo tipo de afecciones crónicas que afectan al sistema inmunológico tales como cánceres de piel, esclerodermia, diversos tumores que afectan a la piel, las mamas, el colon e incluso el páncreas, pero también se utiliza para tratar la psoriasis en la India con buenos resultados.

La cucurmina combate la inflamación, protegiendo las células del cuerpo del estrés oxidativo causado por los radicales libres, y la inflamación, principalmente debido a la inhibición del factor nuclear KB.

La cucurmina también es notable no sólo porque reduce fuertemente la inflamación, sino porque también se ha encontrado que es proangiogénica, lo que significa que promueve el desarrollo y crecimiento de nuevos vasos sanguíneos.

Estas acciones ocurren principalmente debido al hecho de que la cúrcuma puede ser usada por períodos prolongados de tiempo en dosis altas sin causar toxicidad o efectos secundarios.

El Instituto Nacional de Salud de Washington DC llevó a cabo estudios sobre la psoriasis y la cúrcuma y descubrió que la cucurmina se podía utilizar con éxito en el tratamiento de la curación de las lesiones cutáneas de la psoriasis y la reducción de cualquier inflamación.

Incluso la National Psoriasis Foundation ha declarado que la cúrcuma puede ayudar a minimizar cualquier brote de piel debido a la psoriasis.

Cómo usar la cúrcuma para la psoriasis

Hay diferentes maneras de usar la cúrcuma, puede ser tomada internamente así como aplicada tópicamente y mis sugerencias son probar ambas.

  • Usa 1 cucharadita por día en tu bebida, batido o mezclado con alimentos o bocadillos. Asegúrate de tomar un poco de aceite como el aceite de coco por ejemplo, ya que esto ayudará a liberar la cucurmina en tu cuerpo más fácilmente.
  • En forma de suplemento dietético. Algunos pacientes con psoriasis pueden querer tomar la cúrcuma en forma de cápsula o tableta en lugar de como especia en polvo todos los días. Mi preferencia es la especia en polvo cruda, porque es de bajo costo, y si se utiliza el tiempo suficiente y en dosis suficientes, entonces los resultados serán próximos.
  • Como pasta, la cúrcuma puede aplicarse externamente a lesiones psoriásicas y áreas de placa. En un recipiente de vidrio, crea una pasta espesa de cúrcuma y agua pura. Si la mezclas es demasiado fina, basta con añadir un poco más de polvo, si es demasiado espesa, añadir un poco más de agua. Aplica la pasta en el área afectada y déjala toda la noche para obtener los mejores resultados. Cúbrela con un vendaje de gasa para evitar que la pasta se mueva o manche la ropa de cama o de vestir. Por la mañana, retira el vendaje y enjuagas suavemente con agua tibia.

¡No te rindas! Hay personas que han tomado polvo de cúrcuma durante varios meses hasta que empezaron a notar algunas mejoras, y mejoras significativas después de un año hasta el punto de que apenas notaron más brotes de psoriasis en la piel. Y cuando se produjo un brote, rápidamente se puso bajo control con una aplicación de pasta de cúrcuma durante tres días seguidos.

Dosificación de Curcumina

Puedes tomar la cúrcuma en una dosis “no estandarizada” como es, la raíz recta molida, o puedes tomarla como una medicina natural estandarizada. La dosis normal para adultos es de 300 a 700 mg de un producto estandarizado de curcumina (cápsula o tableta por lo general) tres veces al día con las comidas. No creo que haya una dosis recomendada para los niños.

¿Cúrcuma o jengibre para la artritis psoriásica?

jengibre para la psoriasis

¿Qué es lo mejor para la psoriasis, debes usar cúrcuma o jengibre? Si tienes artritis psoriásica, deberías probar el jengibre en polvo, toma una cucharadita al día mezclada con un poco de agua. En primer lugar, haz una pasta, luego agregas un poco más de agua y luego lo tragas.

Uso del polvo de jengibre con artritis psoriásica

  • Haz una pasta bastante rígida que aplicarás en las articulaciones, envuelve la articulación con plástico transparente (¡no demasiado apretado!) y luego con un vendaje de gasa. Deja reposar toda la noche y lavas suavemente el polvo de jengibre por la mañana.
  • Puedes obtener un efecto aún mejor rallando la raíz de jengibre fresca (sin necesidad de pelarla) y envolviéndola alrededor de la articulación o articulaciones afectadas, envolviéndola con film transparente y dejándola toda la noche.
  • Toma una cucharadita de polvo de cúrcuma como se indica arriba cada día cuando aplicas el jengibre a la articulación afectada.

¡Ten paciencia! Los resultados vendrán con el uso persistente de jengibre y cúrcuma.

Precauciones

He escuchado a muchos médicos decirme que los pacientes necesitan tener cuidado cuando toman cúrcuma o jengibre a largo plazo, especialmente si están tomando medicamentos convencionales. En caso de duda, pregunta a tu naturópata o médico que tenga experiencia en medicina complementaria (alternativa).

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