Como Prevenir la Psoriasis

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A todo el mundo le gustaría tener una piel bonita. Un caso de psoriasis puede ser devastador para la confianza en tí mismo o la de tu hijo y, en casos graves, puede incluso dificultar las interacciones con los demás. Sin embargo, es importante entender qué es la psoriasis y cómo se puede prevenir, para que tú y tu familia no se vean afectados por esta afección cutánea.

¿Qué es la psoriasis?

como prevenir la psoriasis

La psoriasis es debido a una serie de células en las que se han alterado sus ciclos de vida. Comienzan a desarrollarse en la piel en forma de parches y escamas que pican e incluso pueden ser dolorosas. Estas escamas y parches pueden desarrollarse en cualquier parte de la superficie de la piel, pero tienden a desarrollarse en las manos, las piernas, los pies, alrededor de las orejas, alrededor de las uñas de los pies, las manos y en la espalda.

Tratamiento de la psoriasis

Hay momentos en que los pacientes experimentan brotes o un período de tiempo en que la afección empeora. Durante el tratamiento, el único objetivo es evitar que las células de la piel se conviertan en parches y escamas, evitando su crecimiento y acumulación.

Hay cremas que pueden ayudar a prevenir los síntomas, como la crema de cortisona, que se pueden encontrar sin receta médica. Además, el aumento de la exposición a la luz solar también puede ser beneficioso para el cuidado de la piel de las personas con psoriasis.

Como Prevenir la Psoriasis

  • Mantener la piel y el cuero cabelludo bien mantenidos e higiénicos
  • Vivir en un clima cálido
  • Uso de un humidificador en su hogar
  • Tomar pocos o ningún medicamento, especialmente el cese de medicamentos que pueden causar brotes de psoriasis
  • Tratamiento higiénico de cortes, erupciones y otras enfermedades de la piel

Cambios en el estilo de vida que pueden prevenir la psoriasis

Hay varias actividades que pueden causar psoriasis que ocurren en la mayoría de los hogares.

  • La reducción del estrés ha demostrado reducir los brotes de psoriasis. Las actividades de reducción del estrés incluyen meditación, ejercicio y lectura.
  • La disminución del consumo de alcohol también previene los brotes de psoriasis. Incluso hacer un simple ajuste, como tomar una bebida menos a la semana, contribuirá a la prevención de la psoriasis, si no se reduce drásticamente.
  • El ejercicio no sólo reduce el estrés, sino que también reduce los brotes de psoriasis.
  • Consumir una dieta saludable para la psoriasis en combinación con el ejercicio regular no sólo se recomienda para la prevención de la psoriasis, sino también para un estilo de vida más saludable en general.
  • Si eres fumador, dejar de fumar también prevendrá la psoriasis y cualquier brote.

Estos cambios en el estilo de vida no sólo prevendrán los brotes de psoriasis, sino que también promoverán un estilo de vida más saludable, con la prevención de otras enfermedades y afecciones.

Implementación de la prevención de la psoriasis en un régimen de cuidado de la piel

  • Usar humectantes todos los días reducirá la acumulación de brotes de psoriasis. Puedes comprar humectantes para el cuidado del cuerpo, así como para el cuidado facial.
  • Las cremas hidratantes para el cuidado del cuerpo se pueden vender como cremas y lociones corporales.
  • Buscar productos que contengan más ingredientes que bloqueen la humedad, como la parafina, también puede mejorar la capacidad de la piel para retener la humedad y prevenir los brotes de psoriasis.
  • Para las uñas, muchas marcas de cuidado de la piel ahora ofrecen cremas para las cutículas que mejoran la humedad y el cuidado higiénico de los lechos ungueales y las cutículas para reducir los síntomas de la psoriasis.
  • La integración de un humectante facial en tu rutina de cuidado de la piel y el uso de limpiadores hidratantes al bañarte también pueden reducir los brotes de psoriasis en áreas faciales, como alrededor de las orejas y en las líneas del cuero cabelludo.

Vivir con psoriasis es difícil, y prevenir los brotes de psoriasis mediante el uso de estas técnicas de cambio de estilo de vida y un régimen de cuidado de la piel mejorado, ayudará a mejorar y vivir una vida feliz y saludable sin brotes de psoriasis.

Si actualmente vives con psoriasis, mantente positivo, el estrés es uno de los desencadenantes de los brotes de psoriasis. Trabajar activamente con tu dermatólogo e implementar estos cambios de estilo de vida sugeridos, reducirá los brotes y mejorará la calidad de vida mientras luchas contra la psoriasis.

Aunque parezca interminable, el esfuerzo que se puede hacer para reducir o prevenir los brotes valdrá la pena. Con la comprensión e implementación de estos métodos de prevención, puedes prevenir que la psoriasis afecte tu vida y la de tus hijos.

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